Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
23.06.2017, 11:18
КОПИЛКА РАЗНОСТЕЙ
Главная Можно ли выспаться за выходные? - Форум Регистрация Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Собиралка » ЭТО ИНТЕРЕСНО » Можно ли выспаться за выходные?
Можно ли выспаться за выходные?
LubochkaДата: Вторник, 26.10.2010, 20:45 | Сообщение # 1
Мастер
Группа: Администраторы
Сообщений: 2797
Награды: 3
Репутация: 2
Статус: Offline
Многие люди, которые не высыпаются в течение трудовой недели, надеются полноценно отдохнуть и восстановить силы за выходные. Но действительно ли можно выспаться за эти два дня? Ученые узнали ответ.

Американские ученые установили, что если вы не высыпались в течение недели, то отдохнуть за выходные вам не удастся. Эксперименты с участием 150 человек показали, что продолжительный сон в течение двух дней не способен наверстать упущенное.

Все участники эксперимента всю неделю спали по 4 часа в сутки. А на выходных им давали возможность выспаться - в субботу и воскресенье они спали по 10 часов. Но негативное влияние недосыпания не помог восстановить даже 10-часовой сон в течение двух дней: участники эксперимента были рассеянными и уставшими.

Полностью восстановить организм удалось только после 3-4 дней продолжительного сна, передает издание Sleep.

 
Форум » Собиралка » ЭТО ИНТЕРЕСНО » Можно ли выспаться за выходные?
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright Копилка разностей © 2017 Копирование разрешено с указанием источника материалов