Сила разума - Разное(психология) - Психология - Каталог статей

ВСЯ ПРАВДА О СИЛЕ РАЗУМА

Единственное различие между вами и гением состоит в том, что гений просто научился максимально использовать свой разум. Вы тоже можете научиться пользоваться скрытыми возможностями своего разума и стать гением или, по крайней мере, приблизиться к гениальности. Когда вы узнаете всю правду о силе вашего разума, вы поймете, каким образом можно добиться большего и стать лучшим.

Подумайте обо всем, чего вы достигли в жизни. А теперь подумайте о том, как можно удвоить достигнутое и потрясти ваше воображение. Может такое быть? Да, вы можете легко и быстро в два раза увеличить силу вашего разума, а при определенных усилиях, настойчивости и терпении ваш разум станет мощнее во много-много раз.

Единственный предел возможностей разума — это предел, который мы сами себе придумываем: достичь большего, чем есть сейчас, невозможно, поэтому не стоит и стараться, — то есть сами пророчим себе неудачу. Но когда вы верите — знаете, — что предела силы вашего разума не существует, то достигаете большего и становитесь гением. Это тоже пророчество, которое обычно сбывается.

Повторяю: единственное различие между вами и гением состоит в том, что гений просто научился максимально использовать свой разум. Запомните это раз и навсегда. Знание этого поможет в увеличении силы вашего разума.

Эксперты полагают, что большинство людей в течение жизни используют лишь 1-2 % своих умственных способностей, а гении — в лучшем случае 10 %. Если вы научитесь выгодно использовать просто еще 1 % вашего разума, вы вдвое увеличите его силу. Десять процентов — и вы гений. Не так уж много, верно? Каждый способен увеличить силу своего разума на 1 %. От вас многого не требуется. Однако награда за ваши усилия окажется просто феноменальной.

Ученые пришли к ошеломляющему выводу: в течение тысячелетий большинство потрясающих научно-технических открытий было сделано людьми, которые использовали лишь 1-2 % своего разума, за исключением немногочисленных гениев, которые используют свой разум не более чем на 10 %.
-Мы можем снять трубку телефона и поговорить с человеком, который находится в другом полушарии.
-Медицина тоже значительно продвинулась вперед.
-Живые органы пересаживают от одного человека другому.
-Изобретены вакцины от множества болезней.
-Список открытий в области медицины поражает воображение.
-Человек ступил на Луну, проник в глубины океана, посетил каждый уголок земного шара.
-В каждой области человеческой деятельности были сделаны просто фантастические открытия.
-Например, вплоть до XVII столетия ученые и доктора считали, что в теле человека кровь течет лишь в определенных органах и тканях — обратное считалось невероятным.
- А затем появился доктор Уильям Харви, который доказал, что кровь течет по всему человеческому телу, и это открытие произвело революцию в медицине того времени. Доктор Харви лучше использовал силы своего разума, чем его коллеги, и благодаря ему медицина сделала гигантский шаг вперед. Все эти прогрессивные достижения были сделаны с использованием 1—2 % коллективного разума людей со случайными вкраплениями «десятипроцентной» гениальности.

А представляете, чего могло бы добиться человечество, если бы использовало силу коллективного разума на 10 %? Или на 20 %? Или даже больше? Потенциал ошеломляет. Отвлекитесь от глобального и подумайте о себе. Представьте, как может повлиять на вас удвоение силы вашего разума. Увеличение силы разума всего на 1—2 % сможет повысить ваши способности, скажем, зарабатывания денег. Вы будете получать в два раза больше денег, чем сейчас. А может быть, вы всегда хотели писать рассказы, статьи или книги, но у вас не было к этому способностей? Удвоение силы вашего разума может помочь вам в достижении вашей мечты — вы станете публикуемым автором.

Хотите ли вы стать более осведомленным о том, что происходит и будет происходить в будущем? Вам не хватает чувства уверенности? Вы хотите развить чувство собственного достоинства? Чего вы могли бы достичь, если обрели бы возможность учиться больше и быстрее, чем сейчас? Какое значение имел бы для вас тот факт, что вы можете контролировать каждый аспект своей жизни — мысленно, физически и эмоционально — в любой момент? Ключ ко всему этому лежит в способности использовать разум максимально эффективно.

Благодаря силе своего разума вы можете достичь практически всего, если будете использовать его «на полную катушку». Даже пара процентов откроют перед вами мир новых возможностей и достижений.

Перейдем к частностям. Я называю ваш разум «золотой жилой». Если вы владеете участком земли, под которым находятся огромные залежи золота, вы потенциально очень богаты, разве нет? Ключевое слово здесь — «потенциально», потому что все это золото абсолютно бесполезно, пока вы не извлечете его на поверхность. Другими словами, вы должны разрабатывать вашу «золотую жилу», чтобы извлечь из нее прибыль. Чем упорнее вы работаете над этим, тем больше золота в вашем распоряжении, тем богаче вы становитесь. Другого способа нет. Именно так «работают» «золотые жилы».

Теперь давайте поговорим о «золотых разумах». Ваш разум представляет собой бесконечно богатые залежи золота иного типа, не того, из которого делают ювелирные украшения. Золото вашего разума гораздо ценнее, нежели золото, которое добывают из земли. Это — «неограниченная сила». Именно она, при правильном использовании, может сделать для вас очень много. Эта сила никогда не иссякнет, в отличие от золота, чьи запасы в земле со временем истощаются. Подумайте над этим. При рождении вам совершенно бесплатно была дана неограниченная сила вашего разума, ваш «золотой запас». Чтобы научиться ходить, есть, говорить, думать и так далее, вы использовали только малую часть этой силы. Теперь вы стали взрослым и все еще используете лишь 1—2 % своего «золотого разума». Почему?

Потому что вы не разрабатывали свою «золотую жилу». Как золото требует разработки, чтобы обрести ценность, так и неограниченная сила вашего разума должна быть освоена вами для выявления ее ценности.

КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ ВАШЕГО РАЗУМА

Чтобы развить какой-либо навык, у вас должно быть желание, и вы должны усердно практиковать этот навык, чтобы довести его до совершенства.
-Великие атлеты упражняются каждый день, чтобы поддерживать форму. Джо Луис не стал бы одним из великих тяжеловесных боксеров, долбя грушу по нескольку часов в день в течение недели. Он работал на износ в течение всего дня и был за это вознагражден.
-Профессиональные музыканты постоянно упражняются, чтобы поддерживать себя в форме. То же правило действует и в отношении развития силы вашего разума.
Выполнение пары несложных умственных упражнений каждый день в течение недели не сделает из вас гения. Развитие силы вашего разума — это полноценная каждодневная работа до конца вашей жизни. Я подозреваю, что существует две причины, по которым большинство людей не развивают силу их разума.
Первая: они не захотели найти время для регулярных тренировок разума.
Вторая: они просто не знают, как начинать его тренировать. Они знают, какие упражнения нужны их телу, но не в курсе, как тренировать разум.

Найти время на упражнения для вашего разума гораздо проще, чем для тела.

Физические упражнения требуют, чтобы вы уделяли им определенное количество времени каждый день, обычно не меньше нескольких часов, и в это время вы ничем больше не можете заниматься.

Умственные упражнения можно делать с небольшим интервалом — несколько минут здесь, несколько минут там, часто тогда, когда вы заняты еще чем-нибудь. Вы можете выполнять их, когда ведете машину, лежите в кровати, пытаясь уснуть, сидите в офисе, ожидая встречи, во время ланча, гуляя или нежась в теплой расслабляющей ванне (мое самое любимое место для подобных занятий).

А для таких сложных упражнений, как медитация и гипноз, вам нужно будет уделить всего 15 или 20 минут личного времени.

Очень хорошо, что умственные упражнения вы можете делать практически везде. Вам не нужно идти в спортивный зал или в какое-либо другое специальное место. Ваш разум все время с вами и готов привести себя в рабочее состояние. После того как вы привыкнете использовать ваш разум, то заметите, что «проигрываете» эти упражнения постоянно в течение всего дня, одновременно занимаясь другими делами. Сейчас будьте готовы изменить ваш разум окончательно и бесповоротно, если вы хотите развить силу вашего разума с целью улучшить свою жизнь.

-Вы можете совсем немного упражнять ваш разум и достичь небольших улучшений.
-Вы можете случайно выполнить упражнение для тренировки своего разума и получить случайный результат.
-Вы можете усердно тренировать свой разум, сделав это частью жизни, и получить выигрыш больше, чем вы можете себе представить.
-Вы можете решить не упражнять свой разум вообще и остаться таким, какой вы сейчас — без выигрыша — без силы — без удовольствия. То есть быть просто скучным созданием.
Выбор за вами, и он будет таким, каким вы пожелаете.

ОТНОШЕНИЕ

Неотъемлемой частью автомобильного путешествия является наличие хорошего автомобиля. А неотъемлемой частью ментального путешествия является отношение. Ваше отношение — это ваш автомобиль по жизни, независимо от того, понимаете вы это или нет. Хорошее, позитивное отношение позволит вам совершить счастливое, удачное путешествие по вашей жизни. А отрицательное отношение не даст вам ничего, кроме плохого путешествия.

Об отношении можно написать целую книгу, но здесь для нас важно лишь отношение к развитию силы вашего разума. Если вы хотите развить свой разум, у вас совершенно точно должно быть отношение «Я МОГУ». Слова «Я МОГУ» должны постоянно перемещаться из ваших мыслей в вашу речь.

Я не могу — это самая разрушительная фраза в любом языке. Если вы думаете «Я не могу», вы автоматически программируете свое подсознание на провал. Если вы думаете «Я могу», то вы автоматически программируете ваш подсознательный разум на успех. Начните сейчас развивать ваше отношение «Я МОГУ». Обратите внимание на то, что вы говорите и думаете.

Если постоянно возникает фраза Я НЕ МОГУ, немедленно скажите или подумайте: ОТМЕНИТЬ. Потом перефразируйте высказывание так, чтобы оно укладывалось в контекст Я МОГУ.

Например: кто-то спрашивает вас, можете ли вы кататься на лыжах. Вы отвечаете: я не могу, — немедленно задумайтесь и пошлите своему сознанию команду ОТМЕНИТЬ. Затем перефразируйте ответ: «Я не учился кататься на лыжах, но я смог бы, если бы захотел».

Причина, по которой я прошу вас думать об ОТМЕНЕ, когда бы вы ни употребили фразу Я НЕ МОГУ, состоит в том, что таким образом вы посылаете вашему подсознанию сигнал: вы не человек, который НЕ МОЖЕТ, и не хотите им становиться.

Отношение Я МОГУ жизненно необходимо для увеличения силы вашего разума, так как вы должны будете научиться делать некоторые уникальные вещи, которые вы сможете выполнить, только если действительно будете верить в то, что вы можете это сделать.

Например, решать какую-либо проблему, появившуюся в вашей жизни; исцелять себя ; заниматься телепатией, предсказаниями, если вы решите повысить ваш доход, быстрее учиться, и многое другое.

Никола Тесла был великим медиумом, он мог видеть вещи, которые в данный момент не существовали, и он создавал их. Например, он мысленно увидел генератор переменного тока и создал его без всяких чертежей и инструкций. О генераторе переменного тока до него никто не слышал и не задумывался. Этот генератор создает электричество, которое мы используем в наших домах, офисах и на заводах по всему миру. Без него мир не смог бы существовать таким, какой он есть сейчас. Этот пример иллюстрирует то, что возможно сделать благодаря увеличению силы разума.

Ваше отношение отражает ваши мысли. Человек — то, о чем он думает. Вы создаете свою реальность, так начните же думать: Я МОГУ!

УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ

Улучшение вашей памяти может дать вам толчок к развитию силы разума. Это превосходное средство для расширения вашего разума, и конечно, его необходимо выполнять в союзе с более сильными упражнениями для увеличения способностей вашего разума. Если прыгать через веревочку по часу в день, из вас не получится великого боксера, но если это будет делаться в тандеме с упражнениями с боксерской грушей, спаррингом, пробежками и другими очень важными упражнениями, необходимыми для боксера, то, возможно, вы добьетесь многого.

Я советую вам начать развитие вашего разума с работы над памятью. Перед вами лежит список покупок, постарайтесь запомнить его. Сохраните этот список, но не подглядывайте в него. Делайте покупки по памяти. А когда вы уже соберетесь идти к кассе, сверьте ваши покупки со списком. Если вы что-то пропустили, у вас есть возможность это купить. Не будьте к себе слишком жестоки, если у вас с первого раза не все получилось. А если вы проделали хорошую работу, похвалите себя. После того как проделаете это упражнение несколько раз, оставьте лист дома — это послужит хорошим стимулом, чтобы вспомнить все, что вам нужно купить.

Пусть у вас войдет в привычку ради шутки учить наизусть разные вещи, стихотворения. Президентов Соединенных Штатов. Отрывки из Библии или любимой книги. Все что хотите. Выберите то, что вас интересует, и запоминайте. Каждый раз, когда просматриваете то, что запоминаете, повторяйте это вслух. Расширьте спектр вещей для запоминания.

Работа над памятью разнообразна и занимательна, если использовать ее в комплекте с другими более сильными развивающими упражнениями, так как это дает толчок к развитию вашего разума.

Для начала я предлагаю вам несложное упражнение на запоминание: Я пройду этот мир, но единожды. Поэтому любое благо, которое я смогу сделать, или любую доброту, которую смогу проявить по отношению к любому человеку, позволь мне сделать сейчас. Не позволяй мне медлить и пренебрегать этим, Чтобы мне не пришлось проходить этот путь снова.

ОТКРОЙТЕ СВОЙ РАЗУМ ВОЗМОЖНОСТЯМ

Это главное! Открыто, жадно воспринимая новые или даже кажущиеся невозможными идеи, вы можете совершить гигантский прыжок вперед на пути к увеличению силы вашего разума. Конечно, это еще и означает отделаться от предрассудков. Закрытый разум никогда не будет развиваться.

-По-видимому, доктор Харви принял на веру невозможную в те времена идею о том, что кровь течет по всему человеческому телу, и в результате произвел революцию в медицине.

-Эйзенхауэр поверил в то, что он сможет вылечить себя от заражения крови, и сделал это.
-Эдисон сделал 1000 изобретений, которые раньше считались невозможными.
-Мари Кюри отвергла научное мышление того времени и открыла новый элемент — радий.
Если вы верите, что сможете сделать что-либо, и упорно преследуете эту цель, вы тоже сможете достичь вашей мечты. Достижение мечты, казавшейся ранее несбыточной, может произойти благодаря увеличению силы вашего разума. Вы можете доверять или не доверять своему внутреннему чувству, когда начинаете исследовать какой-либо предмет и сформировывать свое собственное мнение о нем. Так и должно быть.

К сожалению, огромное количество людей верят или не верят чему-то, основываясь на собственном незнании или потому, что их родители или их окружение так думали. И это настоящая трагедия, потому что это закрывает ваш разум для возможностей и препятствует увеличению силы вашего разума. Как часто вы слышали высказывания типа: «Все республиканцы (демократы) — полные... (продолжение вы добавите сами)»?
По отношению к религии большинство людей склонны держать свой разум закрытым, считая: «Моя религия или мой образ мышления единственно верны». Как все-таки грустно, что мы не замечаем того, как думают другие, те люди, чей разум открыт. Выясните, во что они верят и почему. Это не значит, что мы должны будем думать как они, это лишь значит, что мы примем во внимание тот факт, что одновременно существуют иной образ мышления, который отличается от нашего в данный момент времени, и, соответственно, наш образ мышления, отличающийся от их на данном этапе. Возможно, в будущем мы и они свободно выберем веру во что-то другое, отличное от того, во что мы верим сейчас. С таким образом мышления мы позволим нашему разуму усовершенствоваться и принимать и другие идеи.

Если мы не сделаем этого, мы обречем себя на умственный застой и уже не сможем увеличить силу нашего разума, необходимую нам для нашего духовного роста и обогащения.

Я собираюсь предложить вам семь возможностей, для которых, к сожалению, многие люди держат свой разум закрытым; я же хочу, чтобы вы открыли для них свой разум. Мне бы хотелось, чтобы вы изучили хотя бы несколько из них, а если хотите, то и все. Моей целью является не переворот в ваших убеждениях, а тренинг вашего разума, чтобы расширить процесс вашего мышления, и вы могли впоследствии принять свое собственное решение. Это процесс глубинного исследования, который позволяет увеличить ваш разум, но не вопрос веры. Значимый аспект увеличения вашего разума — это обсуждение всех возможностей, казавшихся нереальными.

Возможность № 1 — реинкарнация. Вашим первоначальным желанием может быть желание сказать: «Я не верю в это!» Если вы решите не углубляться в дальнейшие исследования, то подавите в себе возможность реинкарнации и таким образом ограничите развитие силы вашего разума. Если вы не будете верить в реинкарнацию после того, как исследовали эту возможность, ничего страшного. Это ваш выбор, но вы, по крайней мере, обрели опыт усовершенствования вашего сознания, а также вы узнали что-то в процессе. Этот абзац обращается к каждой из ниже перечисленных возможностей.

Возможность № 2 — астрология. Насколько она действенна? Имеет ли она силу? Что это вообще такое? Вы должны исследовать ее, прежде чем делать заключение. Позвольте вашему разуму изучить эту возможность.

Возможность № 3 — духи. Может, это вздор, а может быть, и нет? И существуют ли какие-нибудь доказательства?

Возможность № 4 — НЛО и пришельцы. Реальность это или вымысел? Исследуйте эту возможность и затем дайте свою собственную оценку. Существуют тысячи книг на эту тему.

Возможность № 5 — Бог. Существует ли Бог на самом деле?

Возможность № 6 — предсказания. Как насчет предсказания по листьям чая, чтения карт Таро, гадания по руке, предсказывающим жезлам и т. д.? Большинство людей не хотят воспринимать эту чепуху, но большинство и не хочет увеличить силу собственного разума. Взаимосвязано ли это? Так сделайте свой выбор. Вы хотите иметь статус-кво до конца вашей жизни или же усилить ваш разум, чтобы охватить все возможности? Вам решать.

Возможность № 7 — беседа с собой. Научитесь выговариваться вслух самому себе для увеличения силы вашего разума.

Эти семь пунктов — лишь верхушка айсберга тех возможностей, с которыми вы можете столкнуться на протяжении вашей жизни. Ваш разум всегда должен быть открыт для изучения нового и составления своего собственного мнения. Так или иначе, меня не волнует, поверите ли вы или нет в эти семь возможностей после того, как проведете собственное исследование. Я забочусь лишь о процессе, который ваше сознание должно постепенно проделать в данном исследовании. Я повторюсь: это процесс, который увеличивает силу вашего разума.

САМОГИПНОЗ

Это главный инструмент, увеличивающий силу вашего разума. Без этого вы не сможете достичь максимального потенциала силы разума. С помощью самогипноза вы можете избавиться от плохих привычек, негативных мыслей и т. д. И можете добиться позитивного настроя, обрести положительные привычки и научиться рационально использовать свое время. Вы можете повысить скорость и глубину способности к обучению и развить вашу память.

Некоторые другие сферы использования гипноза: избавление от боли, ускорение заживления; изучение прошлого, настоящего и будущего, усиление медитации, постановка цели, увеличение силы воли, устранение предрассудков, улучшение способности вызывать зрительные образы, запоминать и понимать сны, анализировать и решать проблемы, и многое другое.

Гипноз снабжает вас необходимыми навыками для тренинга вашего сознания, увеличения его силы быстрыми темпами и под вашим контролем.

Вашему вниманию представлено небольшое упражнение. Сядьте и закройте глаза. Представьте школьную доску. В меловом ящичке лежит мел, а на нем губка. Нарисуйте на доске большой круг. Затем нарисуйте букву «X» в центре этого круга. Затем сотрите X, не удаляя при этом круг. Теперь сотрите круг. И откройте глаза, забыв о школьной доске. Выполните это упражнение, прежде чем продолжить чтение. А лучше повторите его дважды; это займет всего минуту. Хорошо!

Если вы можете выполнить это элементарное упражнение, вы с легкостью сможете загипнотизировать себя и увеличить возможности своего разума настолько, насколько вы сами того пожелаете. У вас нет никаких ограничений за исключением тех, что вы сами перед собой

УПРАЖНЕНИЯ, «ЗАРЯЖАЮЩИЕ» РАЗУМ

Время от времени мы все испытываем психологическую усталость. Суета повседневной жизни, проблемы, пробки, дети, налоги, финансовые трудности, комплексы, которые мучают нас, толкотня и суматоха, стрессы на работе и дома, стрессы везде — иногда их бывает слишком много, и наш разум начинает вязнуть в этой рутине. И это заставляет задуматься. Мы нуждаемся в перезарядке нашего разума, чтобы снова получать от жизни как можно больше.

Например, веселое упражнение, которое оживит ваш разум, устранив психологическую усталость и дав вашей психике новую жизнь. Это упражнение также превосходно подходит для увеличения силы вашего разума. Я называю его «Упражнение цветных мячей». Прежде чем я дам вам рекомендации по его выполнению, я хотел бы описать его концепцию так, чтобы вы знали, о чем идет речь и чего ожидать.

Концепция: закрыв глаза, вы позволите семи разноцветным мячам входить в ваше сознание справа налево. Один цветной мяч мягко вплывает от правого края вашего сознания, пересекает его и исчезает в левом краю. У этих мячей будет определенный цвет и порядок, и каждый цвет будет ассоциироваться с определенной мыслью. Общая сумма цветов и сопутствующих мыслей проектируется с целью привести вас в порядок, расслабить ваш разум и постепенно освежить вашу психическую энергию. Как только вы позволите мячам пройти справа налево, вы сможете мысленно провести их слева направо и обдумать те же самые мысли, которые ассоциируются у вас с каждым из этих цветов. Один проход мячей справа налево и обратно — прекрасная психологическая настройка, и обычно этого достаточно, чтобы рассеять большую часть усталости. Тем не менее, вы можете повторять это упражнение столько, сколько нужно, чтобы получить необходимый вам заряд энергии.

Если ваш разум действительно перегружен усталостью, вы можете повторить это упражнение несколько раз. Вы сможете сами определить, достаточно ли вы отдохнули. Вас не должно волновать, если вы не можете мысленно представить себе цвета; в конце концов вы сможете это сделать. Просто «навесьте» что-то вроде цветного ярлыка на каждый мячик, например «КРАСНЫЙ», обдумывая образы, которые у вас возникают, когда вы видите красный мяч. Вы не должны расстраиваться, если не можете ничего себе представить. Просто позвольте себе увидеть цветные мячики. Вы же знаете, на что похожи мячи и как выглядят цвета, так позвольте себе увидеть их. Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем больше вы будете развивать свой разум и улучшите способность вызывать зрительные образы и четко понимать их.

Человек, мысленно представляющий себе все в черно-белом виде, учится видеть все в цвете. А тот, кто вообще не может ничего представить, сможет этому научиться. Те, кто мысленно могут представлять цвета, учатся видеть формы и все большее количество цветов. Мысли, появляющиеся у вас при виде цветов, создают психологический и духовный настрой. Вы можете записать себе кассету с упражнениями и затем проигрывать ее, когда отдыхаете с закрытыми глазами. Это может помочь вам сконцентрироваться и достичь больших результатов.

Упражнение с цветными мячами: сядьте в удобное кресло или, если хотите, на пол. Закройте глаза и сделайте три глубоких вздоха, позволяющих вам расслабиться.

Я хочу, чтобы вы представили, как красный мяч вводится в ваше психическое видение с правого края. Позвольте красному мячу медленно и плавно плыть влево, а сами мысленно задержитесь на нем: почувствуйте чистоту, то, как теплые потоки наполняют ваше тело, давая вам обновленную физическую и психическую энергию, как солнце питает все живое теплом и силой. Когда красный мяч достигнет левого края вашего сознания, позвольте ему исчезнуть из вида.

Я хочу, чтобы вы представили, как оранжевый мяч проникает в ваше психическое видение с правой стороны. Позвольте оранжевому мячу медленно и плавно проплыть влево, а сами мысленно задержитесь на нем: почувствуйте, как теплая энергия стимулирует каждую клетку вашего тела. Почувствуйте звон в ушах. Обратите внимание, как расслабляется ваше сознание. Когда оранжевый мяч достигнет левого края вашего психического видения, позвольте ему исчезнуть из поля вашего зрения.

Сейчас я хочу, чтобы вы представили, как желтый мяч входит в ваше психическое видение с правой стороны. Позвольте желтому мячу медленно и плавно проплыть в левую сторону, а сами мысленно сфокусируйтесь на этом — теперь ваш разум кристально чист и готов принимать новые вызовы. Когда желтый мяч достигнет левого края вашего сознания, позвольте ему исчезнуть из поля вашего зрения.

Теперь представьте, как с правой стороны вашего психического сознания входит зеленый мяч. Дайте ему медленно и плавно проплыть в левую сторону, а сами мысленно сосредоточьтесь на следующем: вы созрели психически и духовно, как зерна, произрастающие из тепла вашей энергии. У вас появляется ощущение успеха и счастья. Когда зеленый мяч достигнет левой стороны вашего психического видения, дайте ему исчезнуть.

Сейчас я хочу, чтобы вы представили, как голубой мяч проникает в ваше сознание с правой стороны. Позвольте голубому мячу медленно и плавно проплыть в левую сторону, а сами мысленно сфокусируйтесь на том, как удобное лоскутное одеяло окутывает вас. Вы чувствуете уверенность и защищенность. Ваше тело в прекрасном состоянии. Когда мяч достигнет левой стороны вашего сознания, позвольте ему исчезнуть.

А сейчас я хочу, чтобы вы представили, как мяч синего цвета проникает в ваше сознание справа. Позвольте мячу медленно и плавно проплыть в левую сторону, а сами мысленно сфокусируйтесь на том, как углубляется ваше самосознание, и вы испытываете огромное уважение к самому себе и другим. Когда синий мяч достигнет левой стороны вашего сознания, позвольте ему исчезнуть из поля вашего зрения.

Сейчас я хочу, чтобы вы представили, как фиолетовый мяч проникает в ваше сознание с правой стороны. Позвольте ему медленно и плавно проплыть в левую сторону, а сами мысленно сфокусируйтесь на том, как в вас проникает космический разум. Почувствуйте, как любовь наполняет вас. Вы пребываете в счастливом состоянии духа, все мирские проблемы позади. Когда фиолетовый мяч достигнет левой стороны вашего сознания, позвольте ему исчезнуть.

А сейчас повторите это упражнение, но теперь мячи будут проникать в ваше сознание с левой стороны и, медленно проплывая вправо, исчезать. Используйте те же цвета в той же последовательности, обдумывая те же мысли. Потом откройте глаза и продолжайте заниматься своими делами, до тех пор пока вам не захочется повторить это упражнение снова. Обратите внимание на то, как улучшилось ваше самочувствие и насколько лучше стал функционировать ваш разум. Я советую часто выполнять это упражнение в качестве перехода к изучению более сложных умственных упражнений.

САМОГИПНОЗ УПРАЖНЕНИЯ, РАЗВИВАЮЩИЕ РАЗУМ

Следующее упражнение — одно из наиболее сильных во всем процессе самогипноза. Этот процесс дает вам возможность создать свое собственное внутреннее пространство, где вы сможете решать проблемы, творчески мыслить, заниматься умственным трудом, исцелением, увеличением своей самооценки и уверенности, усовершенствованием своих навыков. Это упражнение очень развивает ваш разум. Как только вы регулярно начнете выполнять его, то заметите необычные изменения в вашей жизни и умственных способностях.

"Представьте, что вы стоите на верхней ступеньке огромной деревянной лестницы. Ощущаете ковер под ногами. Вы можете представить себе любой ковер, какой вам будет угодно. А теперь дотроньтесь до перил. Почувствуйте гладкое полированное дерево, из которого сделаны эти перила. Вы стоите всего лишь в десяти ступеньках от пола. Лестница очень плавно изгибается вниз. В какой-то момент вы спускаетесь вниз. И с каждым шагом вы расслабляетесь все больше и больше. К тому моменту как вы достигнете пола, вы будете расслаблены как никогда. Сделайте очень плавный и легкий шаг вниз, вниз на девятую ступень. Почувствуйте, как погружаетесь все глубже и глубже.

Теперь на восьмую, и еще ниже. Теперь вниз — седьмая, шестая, пятая, четвертая, третья, вторая, первая. Вы стоите на полу. Перед вами дверь. Откройте ее. Из комнаты, которая находится за дверью, сквозь дверной проем на вас хлынет поток света. Пройдите в комнату. Оглядитесь. Это ваше личное внутреннее пространство, и оно может быть таким, каким вы пожелаете. Любого размера, формы и цвета.

В этом месте может быть все, что вы захотите. Вы можете что-то добавить, передвинуть какие-то вещи или переделать их. Здесь у вас могут быть любая мебель, приспособления, картины, окна, ковры, все что угодно вашей душе, потому что это ваше место, ваше личное внутреннее пространство и здесь вы свободны. Свободны, чтобы творить, свободны, чтобы быть тем, кто вы есть, делать то, что вы хотите, и свет в этой комнате — это ваш свет. Почувствуйте, как он окружает вас, освещает красивые вещи в вашем личном внутреннем пространстве, почувствуйте его энергию. Позвольте свету пройти сквозь вас. Пусть он проникнет сквозь каждую пору вашей кожи. Полностью наполнит вас. Прогонит все сомнения прочь. Уберет все страхи и напряжение.

Вы наполнены этим светом. Вы чисты и излучаете свет, вы сияете в своем личном внутреннем пространстве. Вы находитесь в вашем личном внутреннем мире и можете делать там все что угодно. Когда вы будете готовы покинуть ваше личное внутреннее пространство, просто выйдите из этой двери, поднимитесь на десять ступенек вверх по лестнице и откройте глаза."

Когда вы совершите вышеупомянутые действия и создадите ваше личное внутреннее пространство, то сможете возвращаться туда, когда захотите; вам нужно будет просто закрыть глаза, спуститься на десять ступенек и войти в дверь. Вам не нужно создавать его заново каждый раз, если вы не хотите произвести в нем какие-либо изменения.

Если вы используете вашу «мастерскую» как место для работы с вашей памятью, то вот упражнение: откройте глаза и взгляните на лист бумаги или книгу, содержащую информацию, которую вы хотите запомнить. Когда вы будете это делать, просто мысленно скажите себе: «Я собираюсь быстро открыть глаза и прочесть информацию, которую хочу запомнить. Я останусь в этом измененном статусе сознания в моем личном внутреннем пространстве, даже когда открою глаза». Потом откройте глаза и прочтите предложение, а затем снова закройте глаза (вы окажетесь в вашем личном внутреннем пространстве) и зрительно представьте себе, что вы находитесь в процессе запоминания. Вы можете продолжать делать это так долго, как захотите. Вы можете записать кассету с упражнением, чтобы проигрывать ее, когда будете делать это упражнение. Это поможет вам лучше сконцентрировать ваш разум.

МЕДИТАЦИЯ

Медитация также очень важна и близко связана с самогипнозом. Если вы можете заниматься самогипнозом, то вы вполне сможете заниматься медитацией, и наоборот. Главное различие между медитацией и самогипнозом — это то, что медитация служит для расслабления и очищения вашего разума.

Существует несколько методов медитации. Для начинающих мы предлагаем слегка усовершенствованную версию описанного выше упражнения с цветными мячами.

Представим упражнение «Цветные мячи», позволим красному, оранжевому, желтому, зеленому, голубому и синему мячам входить в ваше сознание с правой стороны и исчезать слева и одновременно будем обдумывать те мысли, которые возникают при виде этих мячей. А когда фиолетовый мяч появится справа, позвольте ему достигнуть центра вашего психического видения, а потом зафиксируйте его в определенной точке. Заставьте фиолетовый шар увеличиваться до тех пор, пока он не поглотит все ваше тело, окунитесь в чистый ультрафиолетовый свет. Позвольте духовной фиолетовой энергии полностью заполнить ваше тело, вытеснить все страхи, все сомнения, весь негатив, всю ненависть и наполнить вас любовью, самоуважением и чистотой. Позвольте вашему разуму сфокусироваться, только на одной мысли, которая является ответом на ваш призыв о помощи, информацией к размышлению, мысли, с помощью которой вы хотели бы увеличить свою силу.

В этом состоянии вы можете оставаться столько времени, сколько пожелаете. Вы почувствуете, когда придет время поблагодарить высший разум, а затем открыть глаза и продолжить заниматься вашими повседневными делами.

Ниже приведены несколько примеров того, о чем вы можете размышлять, в то время как вас наполняет фиолетовый цвет. На самом деле вы можете использовать эти медитативные упражнения бесконечно.

1. Вы болеете и хотите вылечиться. Вы представляете себя здоровым. Ваш разум сканирует ваше тело, благословляет и исцеляет каждую его часть. Например: в вашем желудке находится некачественная пища, и вы мысленно заменяете ее превосходной здоровой едой.

2. Вы хотите помочь кому-нибудь еще решить проблемы со здоровьем. Представьте этого человека и сделайте для него то-же самое, что и для себя в примере № 1.

3. Вы хотите получить какие-либо специфические знания (например, насчет реинкарнации, вашего жизненного предназначения, того, что вам необходимо для развития вашего разума и т. д.). В этом случае вы задаете вопрос и ждете, когда информация «захлестнет» ваш разум. Она может появиться немедленно, или это может занять какое-то время.

Если вы не получили ничего в течение десяти минут, просто поблагодарите и откройте глаза. Это значит, что информация придет к вам немного позже и другим путем. Этих трех примеров должно быть достаточно, чтобы подсказать вам, как эффективно использовать фиолетовый цвет в целях медитации. Всегда благодарите высший разум, когда заканчиваете, потому что в противном случае дверь к этой доступной коммуникативной тропе для вас может закрыться.

Материал:http://www.vashaktiv.ru/
Фото:http://www.ayurvedasib.ru/