1. Уединитесь в тихой комнате и попросите родных не беспокоить вас в течение 30–40 минут. Примите удобную позу – лежа или сидя, расслабьтесь, закройте глаза.

2. Сосредоточьтесь на мысли о том, как тяжела ваша судьба, как вы несчастны и неудачливы, как мало у вас денег и как много проблем. Проникнитесь этим состоянием, сконцентрируйтесь на нем, усильте, разожгите его в себе.

3. Представьте себя сидящими в пустом кинотеатре. В зале полумрак, экран пуст, но вы знаете, что сейчас начнется фильм, и этот фильм – о вас. Вы не знаете, о чем именно он будет, поэтому вам и любопытно, и тревожно одновременно. Тревога постепенно нарастает и переходит в отчаяние. Вы ощущаете, что все хорошее, что было в вашей жизни, безвозвратно ушло… Да, в действительности, ничего по-настоящему хорошего и не было, вы видите в своем прошлом одни лишь неприятности, разочарования, неудачи, унижения, обиды… Память перебирает эти моменты, уводя вас все глубже и глубже в прошлое, к юности, детству.

4. И вот на экране появляются чьи-то лица, начинают мелькать силуэты… Вы всматриваетесь и в расплывчатых и нечетких поначалу образах начинаете кого-то узнавать. Перед вами люди, с которыми вам приходилось встречаться в жизни: некоторые из них обидели, унизили, оскорбили вас, к другим были несправедливы вы. Если именно эти люди явились сейчас к вам, значит, и вам, и им это необходимо, и вы должны поговорить с каждым.

5. Представьте, что вы вошли в экран и стали участником фильма. Подойдите к каждому человеку и искренне скажите ему примерно следующее: «Ты когда-то поступил со мной несправедливо и сделал мне больно. Но теперь это в прошлом, и я прощаю тебя!..»Если перед вами окажется человек, который уже умер, говорите ему то же самое: «Я пришла сюда, чтобы простить тебя и попрощаться. Я прощаю тебя!»Точно так же попросите прощения у тех, кому причинили душевную боль вы: «Я поступила с тобой несправедливо, обидела тебя. Теперь все это осталось позади. Прости меня, пожалуйста. Я сделала это нечаянно, не желая тебе зла. Такое больше никогда не повторится».

6. Переходите от человека к человеку, надолго ни с кем не задерживайтесь, но поговорите с каждым, даже с теми, кого вы не можете вспомнить, кто кажется вам незнакомым. Выслушайте каждого и простите или попросите прощения.

8. Мысленно скажите себе примерно следующее (текст можно менять по собственному усмотрению): «Я побывала в прошлом, но это произошло только потому, что я этого хотела… Прошлое ушло навсегда. Все плохое, что было в прошлом, больше не имеет ко мне отношения. В моей жизни были ошибки, обиды, огорчения, разочарования, но я живу, и у меня есть силы, чтобы жить дальше. Теперь я уже не та, что была раньше, и я никогда не стану прежней. Все, что мне нужно для счастья, уже есть у меня. С каждым днем моя жизнь становится все лучше, радостнее, счастливее».

Точно так же вы можете проработать ситуации своего прошлого, в которых вы получили душевную травму. Возможно, в свое время вы могли что-то сказать, но не сказали, или наоборот, наговорили лишнего, могли что-то сделать, но не сделали, или, наоборот, «переборщили». Мысленно проиграйте такую ситуацию во всех деталях, а в критический момент поступите не так, как раньше, а так, как вам кажется правильным сейчас.

Если облегчения не наступило, медитируйте на прощение каждый 19-й лунный день – до тех пор, пока не затихнет душевная боль. Но и добившись результатов, не останавливайтесь на достигнутом; время от времени повторяйте медитацию: она поможет вам поддерживать хорошее душевное самочувствие и не допускать накопления новых обид.

Вода, соль и травы для защиты и исцеления души

Если чувствуете, что пока не готовы к ритуалам прощения – такое вполне может быть, ведь они требуют решимости и немалых затрат душевных сил – ограничьтесь заряженной талой водой с солью или травяными настоями. Я бы рекомендовала попить их в любом случае: 19-е лунные сутки, так же как 9-е, 23-и, 26-е и 29-е, опасны сглазом и порчей, а нам все эти «прелести» ни к чему.

С водой поступаем так. На литр кладем пол чайной ложки соли. Соль сгодится любая, как морская, так и обычная, поваренная. Несколько минут мешайте содержимое стакана неметаллической ложкой или деревянной палочкой по часовой стрелке, приговаривая:

Всех прощаю, душу очищаю; ненависть, обиду, злобу, зависть, изгоняю; силу привлекаю; от всякого зла предохраняю.
С травами (перечень очищающих трав и рецепты приводятся ниже) проделываем ту же самую процедуру, только помещаем их не в воду, а сначала в неметаллическую емкость.

Приготовить травяной настой можно двумя способами.

1. Залейте сухие заряженные травы 2 стаканами кипятка и дайте настояться полчаса в темном месте. Профильтруйте.

2. Наполните сосуд холодной талой водой (очень хорошо, если сосуд будет красным, это цвет активной защиты) и выставьте на солнечный свет на 2–3 часа. Профильтруйте. Очищающими и защитными свойствами обладают:

♥ аир,
♥ анис,
♥ буквица,
♥ валериана,
♥ дуб,
♥ кедр,
♥ корица,
♥ лавр,
♥ лайм,
♥ лимон,
♥ можжевельник,
♥ мята перечная,
♥ папоротник,
♥ перец черный,
♥ перец красный,
♥ петрушка,
♥ розмарин,
♥ ромашка,
♥ сосна,
♥ тимьян,
♥ тмин,
♥ тысячелистник,
♥ укроп,
♥ фенхель,
♥ эвкалипт.

Выбирайте любые – те, которые есть под рукой или в ближайшей аптеке (чем больше трав войдет в смесь, тем лучше, но, в крайнем случае, можно обойтись и одной-двумя) и смешивайте по наитию, либо воспользуйтесь готовыми рецептами.

Настой очищающий № 2

2 части коры дуба
2 части тимьяна
1 часть розмарина
1 часть эвкалипта

Настой очищающий № 3

2 части ромашки
2 части лимонной цедры
1 часть петрушки
1 часть черного перца

Настой очищающий № 4

2 части валерианы
1 часть аира
1 часть семян укропа
1 часть буквицы
1 часть тмина

Настой очищающий № 5

2 части папоротника
2 части ягод можжевельника
2 части розмарина
1 часть тмина
1 часть тысячелистника

Способ 1.

Пить по стакану 3 раза в день через равные промежутки времени. Если вам не нравится вкус настоя, положите в него дольку лимона или чайную ложку меда.

Способ 2.

Натереть тело утром и вечером. После обычных ванных процедур наберите немного заряженной воды в ладошку и вотрите в кожу. Если хотите повысить эффективность настоя, читайте во время натирания 90-й псалом (см. 9-й лунный день).

Способ 3.

С 19-м лунным днем в человеческом организме связано солнечное сплетение. Именно через него в наше энергетическое тело проникает всяческий негатив. Если вы сегодня чувствуете дискомфорт в этой области или боль в животе, значит, в вашем биополе «засела» чужеродная энергетика. Чтобы ее вытащить, разотрите живот смоченной в охлажденном настое ладонью, совершая движения в направлении часовой стрелки вокруг солнечного сплетения (оно расположено на 2,5 см выше пупка). Рука должна двигаться снизу и справа сначала вверх, а потом горизонтально влево и вниз. За секунду делается один полный оборот. Длительность массажа – 5–7 минут.

Уверена, вы воспользовались возможностями, которые дают 19-е лунные сутки, и вам стало хотя бы чуточку легче. К ритуалам прощения можно обращаться также в 9-й, 23-й, 26-й и 29-й лунные дни. В эти периоды в нашем организме идет естественный процесс очищения, их фоновая энергетика сама по себе способствует сбросу негатива.

Имейте в виду, что сегодня, как и во все остальные неблагоприятные дни, важно позаботиться о здоровье дома. Лучше всего совместить очищение дома с уборкой, но если она у вас на сегодня не планируется, ограничьтесь энергетическим очищением (см. 9-й лунный день).

Источник:http://my.mail.ru/community/my_luna-lunaslim/