Представители «воздушных» знаков Зодиака ( в эту
группу входят Близнецы, Весы и Водолей) редко сталкиваются с трудностями
при выборе рациона, поскольку им свойственен ускоренный обмен веществ.
Тем же, кто задумывается о снижении веса, можно посоветовать выбирать
диету, когда Луна находится в знаке Весы – планета красоты Венера,
управляющая им, поможет сформировать по-настоящему гармоничное меню и,
как следствие, обзавестись стройным телом.
 Водолей
Люди,
родившиеся под знаком Водолея, склонны к оригинальности во всем, и
кулинарные их пристрастия вовсе не являются исключением – в ход идут
совершенно невообразимые сочетания продуктов. К сожалению, многие
Водолеи страдают от заболеваний нервной системы, а также проблем с
кровообращением; очень важно, чтобы в их рационе было достаточно магния
(тут будут кстати пивные дрожжи и сырой яичный желток).
Продукты, подходящие для Водолея:
* постная говядина, печень, птица, рыба нежирная, мясо морских животных, желток, печень;
* растительные жиры, твердый сыр, кисломолочные продукты, мед;
* морские водоросли, тыква, печеный картофель;
* гранаты, орехи, сливы, петрушка, цикорий, мята, сухофрукты, орехи, айва, укроп;
* гречка, отруби, кукуруза, овес, рис.
Рекомендуется:
* вегетарианская диета, особенно для тех, кто страдает ожирением;
* не увлекаться тортами, выпечкой и алкогольными напитками;
* ложиться спать натощак или ограничить вечернюю трапезу стаканом кефира;
* избегать консервов и всякой «химии»;
* сахар заменить мёдом, а соль — ароматическими травами;
* мясо птицы лучше употреблять белое;
* есть красное постное мясо три-четыре раза в неделю;
* есть меньше хлеба, макарон и риса;
* употреблять больше кисломолочных продуктов.
Энергетические соли Водолеев –
хлористый натрий (столовая соль) и фосфат магния Дефицит соли ведет к
неправильному распределению воды в организме. Избежать этой проблемы
помогут морепродукты, капуста, шпинат, сельдерей, морковь, редис,
яблоки, инжир. А фосфатом магния богаты какао, соя, гречневая каша,
фасоль, арахис.
Советы астролога-гурмана
Водолей
не любит одиночества, в том числе и за столом, а потому часто
приглашает гостей, которых радуют огромным разнообразием блюд.
Представители этого знака всегда оценят по достоинству вкусно
приготовленное мясо, нежирные супы, салаты, гречневую и рисовую каши. По
вкусу им также легкие вина и коктейли. Если же по какой-то причине
Водолеи слишком увлекаются бутербродами, у них могут возникнуть проблемы
с кишечником. Что ж, необходимо хотя бы разнообразие – положить на
хлебец из цельных злаков или завернуть в кусок лаваша можно салатный
лист с курицей, ветчиной, рыбой, сыром, беконом, яйцами.
Источник: http://www.lubomarti.ucoz.ru |
Главная 