Загадочные Девы «себе на уме», а на уме у них чаще всего насущные проблемы: карьера, деньги, вымытая посуда, оплаченные счета.
Они не могут уснуть, если что-то не в порядке, в том числе и со здоровьем: частенько Девы превращаются в ипохондриков, целыми днями размышляющими о своих болячках, а мания чистоты и панический страх перед микробами усугубляет и без того не очень оптимистичную картину.
Физически представители этого знака вроде бы развиты неплохо, однако сказать, что они «пышут здоровьем» невозможно. Мышцы обычно развиты слабовато, подводит кишечник (склонность к запорам, ведь Девы скуповаты и с трудом расстаются с любыми вещами), частенько они страдают от хронической усталости.
Если вы Дева, сделайте это для себя: сложнее всего победить самого себя, поэтому лучше и не пытаться. Просто постарайтесь осознанно подходить к своим болезням: не надо лечиться 365 дней в году. Посвятите вечерние часы прогулкам, а выходные дни – семейным пикникам на природе, а не натиранию до блеска паркета в коридоре. Следите за работой кишечника и своей диетой, почаще бывайте на свежем воздухе.
Женщины – Девы часто вредят своей коже, злоупотребляя чистками и скрабами, не давая возможности липидному слою восстановиться. Проконсультируйтесь с косметологом и не «перевыполняйте план» у его кабинета.
Здоровье - самое ценное, что есть у человека. И, гораздо легче его сохранить, предотвратив болезни и недомогания, чем лечить уже полученные.
Рекомендуется разумное голодание, очищение кишечника. Следовать принципам диетологии (что учит калорию с калорией складывать) лучше, чем объедаться на ночь. Вообще, эти пациенты чрезвычайно мнительны и, всерьез принимают свои расстройства за неизлечимые недуги. Показаны процедуры иглоукалывания, массажа (в том числе нетрадиционного), рефлексотерапия (например, молотком по колену).
Кстати, долгое время могут обходиться без мяса, с возрастом предпочитая отвары из трав (вегетарианство) и примитивную яичницу - омлет. Хотя способности к кулинарии не допускают столь изысканной простоты, но здоровье дороже. Им ясно, что корень женьшеня не для еды, а для долголетия. Эту премудрость объясняют другим. Недаром (не зря) из Дев получаются врачи с энциклопедическими знаниями - лечат от всего, что найдут у себя. Если надо - сделают правильный выбор между стаканом морковного сока и бокалом мартини. Не по вкусу, а по полезности...
Аккуратные и рассудительные, серьёзные и ответственные, идеалистичные и педантичные, хитрые и доверчивые одновременно "слуги" стихии "Земля". Особенно подвержена опасности заболевания у людей этого знака система тонкого кишечника. "Зеркалом" её состояния является нижняя челюсть, а "визиткой" приближающегося неблагополучия служит шея. Прямыми признаками дисфункции этой системы считается появление "двойного подбородка" при нормальной комплекции тела.
Должны насторожить частые высыпания во рту и на губах, повторяющиеся боли в лобной части головы, ощущение постоянной напряжённости шеи, когда кажется, что трудно повернуть голову на 90.
Медицинская астрология рекомендует для "Дев" следующие продукты "звёздного меню":
- салаты из сладкого перца, томатов, куриных круто сваренных желтков; утиное мясо, речная рыба - окунь, щука, плотва, карась; из молочных блюд можно выбрать сметану, ряженку, кефир. На десерт пойдут брусника, ежевика, малина, апельсины.
В чайный сбор хорошо добавить высушенные черенки вишни и пить этот настой вприкуску с изюмом. Хорошо, если удастся раздобыть мёд таёжный, собираемый пчёлами в глухих заимках с таёжного разнотравья.
МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ В ЗОДИАКЕ
Большинство Дев адекватно реагируют на изменения в атмосфере, но чувствуют изменения межпланетного магнитного поля. Девам следует обратить внимание на периодичность метеочувствительности в 3 месяца. Представителям этого знака необходимы общеукрепляющие процедуры - физическая нагрузка не более 30 мин. в день, сбалансированное питание, очистка кишечника. Травяные настои для Девы должны содержать тмин, чабрец, петрушку, девясил.
ОЗДОРАВЛИВАЮЩАЯ ДИЕТА
Чтобы поддерживать хорошее здоровье, Девы должны быть внимательны к выбору пищи. Большинство Дев знают это и иногда доходят до того, что их называют фанатиками здоровья. Все же, имея деликатную пищеварительную систему, лучше называться фанатиком и чудаком, чем быть неразборчивым в еде и заболеть.
Может оказаться, что слишком озабоченная проблемами диеты Дева следует режиму питания, который не обеспечивает ее организм необходимыми веществами. Основное правило, которому надо следовать, -избегать пищи и напитков, трудноперевариваемых и раздражающих кишечные стенки.
За этим исключением можно наслаждаться большим разнообразием мяса, фруктов и овощей. Следует уделить большое внимание протеиновой пище, которая быстро переваривается и увеличивает метаболизм, в результате производя энергию. Много протеина должен содержать завтрак, например, пирожок с постной протертой говядиной и творог. Пить утром лучше чай, чем кофе. Наихудший вариант - начинать день с пищи, богатой углеводами, которые организм Девы усваивает с трудом.
К сожалению, именно такой завтрак наиболее распространен.
Минеральная соль Девы - сернокислый калий, который регулирует подачу и распределение масел в организме и способствует разгону кислорода к клеткам кожи. Его дефицит может привести к закупориванию пор кожи, а в результате возникают воспаление сальных желез, экзема, перхоть. Эта соль содержится в цикории, салате эндивии, пшеничной муке с отрубями, овсе, ржи, сыре, миндале и постной говядине.
Йогурт полезен для Дев, так как способствует росту необходимых кишечных бактерий, что подготавливает организм к перевариванию протеина и витаминов группы В. (Витамин В1 - тамин - воздействует на функции сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, центральной и периферической нервной системы, регулирует окисление продуктов обмена углеводов. Им богаты некоторые крупы,, бобовые, свинина.
Витамин В2 - рибофлавин - регулирует важнейшие этапы обмена веществ, улучшает остроту зрения, положительно влияет на кожу, нервную систему, слизистые оболочки, функции печени. 60% этого витамина поступает с продуктами животного происхождения.
Витамин В6 участвует в обмене белков, жиров, углеводов. Его много в мясе животных и птиц, мясе некоторых рыб, гречневой, перловой и ячневой крупе.
Витамин В12 необходим для нормального кроветворения. Его дефицит возможен при длительном строго вегетарианском питании и болезнях пищеварительной системы.) В питание следует также включить шпинат, кабачки, цуккини, цитрусовые, сливы, яблоки, груши, финики, миндаль и хорошо прожеванные грецкие орехи.
Лекарственные травы, гармонирующие Деве, - розмарин, чабер садовый и валериана. Их можно употреблять в сезон, заваривать как чай или употреблять в таблетках. Для Девы ключ к хорошему здоровью - не столько тщательный выбор продуктов питания, сколько душевное состояние во время еды. Если не расслабляться за столом, переваривание и усвоение пищи ухудшается.
ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ ЧАЙ
Деве часто кажется, что она больна, увлекается экспериментами с новыми рецептами и новыми диетами. Вот чай, помогающий снять напряжение и благоприятно действующий на кишечник: майоран - 25 г, мята - 25 г, шалфей - 5 г, лаванда - 25 г. 1 ст.л. смеси трав на стакан кипятка, настоять. Пить утром и вечером.
ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
Практичная Дева проявляет повышенный интерес к здоровью, диете и гигиене, поскольку опасается заболеть и не сделать вовремя всю намеченную работу. Дева склонна подозревать у себя симптомы всех недомоганий, какие только видит вокруг себя. Подобная мнительность сама по себе может и здорового человека довести до постели.
Поэтому Девам жизненно необходимо приучать себя к мысли, что у них все благополучно, не ныть и не стонать, вызывая сочувствие окружающих.
У запасливой и рациональной Девы всегда под рукой найдется аптечка с прекрасной коллекцией лекарств на все случаи жизни. Деве невыносима мысль, что ее здоровье может пострадать из-за такой мелочи, как отсутствие предметов первой необходимости или лекарства.
Деве нравится также выступать в роли врача и помогать окружающим, если не делом, то хотя бы словом. Слабое место Девы - система пищеварения, поскольку ее кишечник обладает повышенной чувствительностью. Может наблюдаться кислотный дисбаланс и трудности с прохождением пищи.
Все болезни Девы - от мнительности, суеты и неуверенности в себе или возможностях своего организма.
Дева -
большой перестраховщик, поэтому она часто "стреляет из пушек по
воробьям", порой превышая назначенную врачом дозу лекарства. Во
избежание отравления следует тщательно выполнять указания врача и не
заниматься самолечением. .
Природная аккуратность и осторожность склоняют Деву к тщательной
гигиене. Дева любит чистоту и порядок во всем. Она лучше не станет есть,
если негде вымыть руки или если посчитает, что тарелка или приборы
недостаточно чисты. Возможно, Дева постоянно ела бы в перчатках и
"стерильными инструментами"..
Изобретательность Девы не знает границ, когда речь заходит о диете, пищевых добавках и витаминах. Она самозабвенно экспериментирует на себе и на всех, кто попадается под руку. У Девы все методично и продумано: она скрупулезно подсчитает калории, белки, жиры и углеводы, составит калькуляцию и выберет то, что соответствует размеру ее кошелька. Здесь ей можно абсолютно доверять и не давать своих советов.
Основное правило, которому должна следовать Дева - избегать еды и напитков, которые долго и трудно перевариваются, раздражая тем самым стенки кишечника и нарушая его микрофлору.
За столом Дева не должна думать о еде, обсуждать меню или говорить о здоровье, как своем, так и присутствующих! Деве следует расслабиться, неторопливо и спокойно предаться беседе на романтические темы, с удовольствием поесть.
Людям этого знака необходимо регулярно употреблять кисломолочные продукты, йогурты, творог, сыры, разнообразные овощи и фрукты, богатые клетчаткой.
ФИТОТЕРАПИЯ
У многих Дев наиболее слабое место - это желудочно-кишечный тракт. Им свойственны колиты, пищеварительные расстройства. Лекарственные травы, рекомендуемые Деве: зверобой, золототысячник зонтичный, розмарин, чабер садовый, валериана, мята, вербена лимонная, лаванда, шалфей, черника, земляника.
ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА ПОД ЗНАКОМ
Девам частенько досаждает кишечник и особенно двенадцатиперстная кишка. Европейские врачи эту кишку часто называют «вторым желудком», целители же Древнего Востока утверждали, что это главный энергетический центр организма. Судите сами, насколько важна работа двенадцатиперстной кишки: в ней ферментами поджелудочной железы, активными в щелочной среде, расщепляются и углеводы, и белки, и жиры!
В древности многое мерили пальцами. Отсюда как русское название — двенадцатиперстная кишка, так и латинское — дуодени (двенадцать). «Второй желудок» — это первый отдел тонкого кишечника (25 см длиной), расположенный ниже желудка почти горизонтально. В двенадцатиперстную кишку перетекает обработанная пища из желудка. Почти в самом начале в нее впадают два протока: поджелудочной железы, выделяющей ферменты, и желчного пузыря, желчь которого эмульгирует (дробит) жиры, чтобы их молекулы легче было расщеплять.
Все три отдела переваривания пищи (ротовая полость, желудок, двенадцатиперстная кишка) зависят от работы друг друга. Например, наскоро проглоченная, плохо пережеванная пища заставляет желудок усиливать секрецию. А из-за повышенной кислотности желудочного сока работает на износ «второй желудок», нейтрализуя эту кислоту.
Так вроде бы из-за «мелочей» возникает цепочка недугов отдельных органов, потом болезни всего желудочно-кишечного тракта.
Воспаление двенадцатиперстной кишки носит название дуоденит («ит» в переводе с латыни «воспаление»). Эта болезнь может перерасти в более серьезную — язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки, которая встречается не только у взрослых, но и у детей. Сигналы неблагополучия в двенадцатиперстной кишке — это обложенный язык, потеря аппетита, язвочки в полости рта.
О хроническом язвенном заболевании свидетельствует пародонтоз (чаще у взрослых) не только у передних зубов нижней челюсти, но и у первых коренных зубов.
Для язвенной болезни «второго желудка» характерны ночные боли, голодные боли и боли, возникающие спустя 2—3 часа после еды, когда пища через привратник желудка пройдет в двенадцатиперстную кишку.
А как же оздоровить «второй желудок»?
Восточная медицина предлагает простое упражнение. Сидя, вдавите концы четырех пальцев обеих рук одновременно в обе щеки, нащупайте корни зубов нижней челюсти и делайте вибрационный массаж (20 секунд). В это же время большими пальцами обеих рук мягко разминайте ткани под подбородком. Это нормализует работу двенадцатиперстной кишки, тонкого кишечника, а заодно избавит вас или вашего ребенка от двойного подбородка, если он, конечно, есть.
Лечение дыханием. Люди, обладающие образным мышлением, легко применят любой из двух приемов. Первый уже знаком вам. При вдохе представьте, что ваши легкие наполняются белым туманом или молоком, затем на паузе и выдохе «пролейте» этот туман-молоко к началу двенадцатиперстной кишки (справа под ребром) и, таким образом, «промойте» ее. Несколько (3—5) таких упражнений в день — и вы (либо ваш ребенок) скоро почувствуете улучшение.
Второй способ. Нужно вдыхать через нос, а «выдыхать» в область, которая расположена в низу грудной кости, где сходятся дуги ребер, то есть в середину верхней части живота. Несколько таких «выдохов» при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки уменьшают, а иногда полностью снимают боль. Кроме того, этот прием устраняет нервное напряжение, стрессы.
Думается, что освоить упражнения подобного рода может любой старшеклассник, так же как и массаж активных точек, о котором речь пойдет дальше.
В первую очередь нужно массировать точку, расположенную посередине носа — там, где кончается кость и начинается хрящ. Растирать следует 1 минуту пальцами дающей энергию руки (еще раз напомним: женщины — левой, мужчины — правой). Этот прием — хорошая профилактика и оздоровление двенадцатиперстной кишки, так как улучшает ее нервную регуляцию.
Второй массаж проводится сразу же вслед за первым. Внутри пупочного кольца (по его краям) расположены 4 точки, последовательно связанные с четырьмя четвертями двенадцатиперстной кишки. Представьте, что на пупке лежит циферблат часов и вы мягко массируете по ходу часовой стрелки (так расположены и активные точки) края пупка пальцами руки, дающей энергию (1 минута).
Это не только лечит двенадцатиперстную кишку, но и налаживает солевой, жировой и углеводный обмен веществ. Комплексный ежедневный массаж двух указанных зон через две-три недели улучшит общее самочувствие.
Источник: http://www.lubomarti.ucoz.ru |
Главная 
