Внешние проявления неполадок в печени появляются поздно.

Каждому из нас полезно задать себе следующие вопросы:

1. Ваш цвет лица оставляет желать лучшего?
2. В последнее время кожа стала сухой или, напротив, чересчур жирной?
3. Редеют и выпадают волосы?
4. Белки глаз отливают желтизной?
5. Есть ощущение тяжести или боль в правом боку (подреберье)?
6. Есть кожный зуд?
7. На лице проступили сосудистые звездочки и/ или пигментные пятна?
8. Волосы быстро салятся, появилась перхоть?
9. Не удается избавиться от прыщей?
10. Беспокоит тяжесть в желудке, тошнота, изжога или отрыжка?
11. Часто отекают ноги?
12. Есть лишний вес?
13. Недавно пройден курс лекарственной терапии?
14. Язык покрыт желтоватым налетом?
15. У вас малиновый язык? На языке есть сосочки красного цвета?
16. Вы быстро утомляетесь, плохо спите, легко раздражаетесь?
17. Постоянно чувствуется горечь во рту?
18. Есть склонность к аллергии?
19. Ногти начали слоиться, изменили свою форму?
20. Вы часто болеете простудными заболеваниями?

Положительные ответы как минимум на 2 из этих вопросов свидетельствуют о том, что ваша печень уже до предела забита шлаками и токсинами, и в ней, возможно, имеется хроническое воспаление. Если в такой ситуации не начать как можно скорее курс очищения, то на очередном осмотре у врача вы рискуете узнать о наличии целого «букета» разнообразных болезней.

Как работает печень?

• Печень — самый крупный внутренний орган. Вес печени взрослого человека — 1200 — 1500г. Это — основной фильтр нашего организма, перед которым стоит задача не допустить ядовитые, опасные вещества в общий кровоток. Кроме детоксикации печень играет главную роль в жировом, углеводном и белковом обменах.
Печень — это крупнейшая пищеварительная железа, регулирующая уровень жиров, сахаров и аминокислот в организме. В печени ежедневно производится до 1 литра желчи, которая обеспечивает переваривание пищи.

• Печень — это главный форпост, который принимает на себя весь поток веществ, поступающих в нее из кишечника. Среди них, кроме полезных и необходимых для организма, встречаются вредные, токсичные, а иногда и опасные для организма соединения: спирты, лекарства, красители и консерванты из пищи, вирусы, микробные токсины, выхлопные газы, тяжелые металлы из окружающего нас загрязненного воздуха.

• Печень постоянно обезвреживает их и возвращает в кишечник вместе с желчью. Обезвреживание этих опасных веществ осуществляется подобно сложному производственному процессу на химическом комбинате, где из исходных продуктов получают другие вещества с другими свойствами. Обратите внимание, что за сутки кровь фильтруется через печень 300-400 раз!

• Если печень работает плохо, то в ее клетках накапливается множество ядов и токсинов. Зашлакованные клетки печени утрачивают свои функции и на первом этапе заполняются жиром. Это состояние называется жировой гепатоз. По статистике у 90% наших взрослых соотечественников имеется жировой гепатоз той или иной степени. Оставшиеся клетки теперь вынуждены работать за себя и за переродившиеся клетки. Не справляясь с нагрузкой, они пропускают токсины и шлаки в кровоток.

Это ведет к развитию заболеваний:

• цирроз печени (гибель клеток с замещением их соединительной тканью)
• рак печени
• гепатит

Заболевания различных органов вследствие отравления поступившими в кровь токсинами и неспособностью печени выполнять свои функции:

• жировой гепатоз — клетки печени заполненны жиром
• болезни крови и иммунодефицит
• заболевания нервной системы из-за гибели клеток головного мозга от токсинов
• болезни сердца и сосудов
• аллергии
• диабет
• ожирение
• панкреатит
• холецистит
• желчнокаменная болезнь
• дискинезия желчных протоков

Природа возложила на печень большую ответственность, но не смогла предусмотреть колоссальные нагрузки, выпавшие на долю современной печени. Уже к 35 годам у 80% людей половина клеток печени «забита» жиром и вредными веществами и выключена из жизнедеятельности. Такие клетки встали на прямой путь к циррозу (гибели) либо перерождению в рак.

Вопрос: • Можно ли узнать о состоянии печени по болевым ощущениям?

Большинство людей скажет: «У меня печень не болит». Печень действительно не болит. Ни у кого. Внутри печени нет нервных окончаний, потому мы не можем ощутить, что печень заболела. Мы можем чувствовать лишь тяжесть и дискомфорт. Боли в правом боку говорят о проблемах в желчном пузыре или поджелудочной железе. А печень терпит и «молчит», даже когда разрушается.

Причины болезней печени - в неправильном образе жизни и питании, пребывании в жаре, стрессах, нервных срывах, злоупотреблении острой, жареной, жирной и кислой пищей, луком, чесноком, перцем, употреблении несовместимых продуктов.

Последнее не очень осознается большинством людей. Не все знают, что рыбу недопустимо есть вместе с мясом: вспомните любое наше праздничное застолье — среди закусок непременно лосось или семга, а среди горячих блюд — мясо и курица. Яйца нельзя есть вместе с рыбой, мясную пищу совмещать с молочной, рыбу с молочными продуктами, мясо соединять с таким гарниром, как гречка, помидоры нарезать в салат вместе с огурцами (помидоры — кислые, огурцы — щелочные, в смеси возникает реакция с образованием солей).

По печени наносит удар употребление не очень свежей пищи — к примеру, вчерашнего борща или подогретой оставшейся каши. Печень начинает болеть из-за частых контактов человека с такими веществами, как бензин, керосин, лакокрасочные изделия. Убивает печень крепкий алкоголь.

Часто следствие болезней печени — сердечно-сосудистые заболевания, ишемическая болезнь, гипертония. Эта связь не очевидна на первый взгляд, порой начинают лечить сердце, не проверив печень.

Болезни печени проявляются в остром запахе пота, желтушном цвете кожи, горьковатом привкусе во рту, изжоге, тошноте, резко и неприятно пахнущей моче темно-желтого цвета, расстройствах стула, вплоть до поноса, и изменении цвета от светло-желтого до темно-коричневого и даже зеленого.

О непорядке с печенью свидетельствуют резкое чувство голода, постоянная жажда, кожный зуд в различных местах, начиная с зон тонкой, чувствительной кожи, угри на лице у взрослых людей, дерматиты, псориаз. Можно заподозрить нарушения в печени, если меняется цветоощущение: белое кажется желтым, а желтое — зеленым.

Ночная бессонница с выступанием пота и сердцебиениями, головная боль в висках и надбровьях также указывают на возможное расстройство печени. Эти же болезни сопровождаются выпадением волос и даже бровей, пигментацией на коже, образованием папиллом, одышкой, судорогами, ранним атеросклерозом сосудов ног, мозга, кишечника и сердца; забывчивостью, импульсно наплывающими головокружениями, чередующимися ощущениями жары и холода.

Общая рекомендация для всех, кто склонен к болезням печени, — стараться жить в прохладе, не загорать на солнце. Из повседневного рациона придется убрать все острое и жареное и приучиться готовить еду на пару, варить и тушить, есть только свежеприготовленную пищу, ничего не оставляя на завтра. Из мяса останутся только нежирная вареная курица и утка, козье мясо, говядина, допустимо сушеное мясо этих же сортов. Вместо лука и чеснока придется сдабривать пищу горчицей и хреном (они обладают желчегонным действием). Овощи допустимы, лучше в сыром виде. Кисломолочные продукты полезны, но ограниченно. Вполне приемлемо сладкое, теплый чай с сахаром снимает боли в печени.

При болезнях печени питание должно быть дробным — частым и небольшими порциями. Полезны горький, вяжущий и сладкий вкусы. Можно комбинировать разные вкусы вместе. Например, горько-сладкий соус, сладко-соленый, вяжуще-сладкий. При болезнях печени благоприятны прохладные (35-37 градусов) ванны с добавлением растительных отваров из багульника, можжевельника, полыни.

Готовят их так: 50 г травяной смеси кипятят в 1 л воды в течение 20-30 минут, процеживают, сливают в ванну и сидят в ней от 15 до 30 минут. Такие ванны рекомендуются 1-2 раза в неделю, всего 5-7 ванн. Они улучшают кровообращение, снижают обострение болезней печени, помогают коже, суставам, снижают температуру тела, снимают утомляемость.

При бессоннице не следует принимать снотворное. Лучше выпить перед сном 50 г горячего молока, или стакан бульона из козьего мяса, или 50-100 г подогретого красного сухого вина. Хорошо помогают массажи воротниковой зоны подогретым до температуры тела кунжутным маслом, которое также полезно втирать в макушку.

Кукурузное масло можно втирать в суставы — оно рассасывает жиры, укрепляет кожу и мышцы. Вот хороший желчегонный рецепт, полезный тем, кто склонен к болезням печени.

В зоомагазине надо купить овес. 2 ст. ложки неочищенного овса кипятят 15 минут в 1 л воды, добавляют 2 ст. ложки молока и кипятят еще 2-3 минуты, в конце добавляют 2 ст. ложки меда. Размешав, пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды в течение двух недель. Благодаря такому отвару желчь будет выбрасываться из печени и из организма наружу.

Для вывода желчи из организма тибетская традиция рекомендует все травы и растения желтого цвета: кукурузные рыльца, пижму, тысячелистник, расторопшу, зверобой, ромашку, бессмертник. Готовят отвар из любой травы так: 1 ст. ложка сырья на стакан кипятка, кипятят 1-2 минуты, пьют по 1/3 дозы 3 раза в день за 20-30 минут до еды в течение 1 месяца.

При повышенной раздражительности помогут отвары мяты, пустырника, зверобоя, сушеницы болотной, корня валерианы, корня мордовника. Разрезанный корень кипятят в 200 мл воды 5-10 минут. Эти отвары особенно важно пить перед сном.