Готовность номер один .Предвестники родов - Беременность - Женский журнал - Каталог статей

Каких только «страшилок» о родах не наслушается женщина за время беременности – муки адские, боль нестерпимая, врачи зловредные!

Неужели не бывает родов легких и радостных? Как облегчить себе и своему малышу его появление на свет?

Мягкие роды

Разумеется, каждые роды индивидуальны, и предсказать, как роженица будет реагировать на схватки, сложно. Есть женщины, которые без страха лечат зубы без обезболивания, а есть хрупкие создания, которые в обморок падают при виде капельки крови, что уж говорить о родах.

Однако ни ваш привычный болевой порог, ни устройство психики не позволяют предсказать, как вы воспримете и перенесете схватки и потуги. В первую очередь, это зависит от того, насколько будущая мама морально готова к родам. И рожавшие женщины, и врачи в один голос утверждают - важен правильный настрой, отношение к происходящему. Боль воспринимается намного острее, когда идет рука об руку со страхом: при стрессе в организме вырабатывается адреналин, который дает команду на сжатие мышц и сфинктеров, и эта реакция вступает в противоречие с задачей родового процесса, поэтому женщина испытывает сильную боль.

Если же она расслаблена, то роды протекают быстрее и легче. Поэтому так важно не бояться, быть спокойной и не напряженной. Постарайтесь заранее выбрать комфортные лично для вас условия для родов. Некоторые женщины могут расслабиться, когда рядом есть современная аппаратура и опытный врач.

Таким мамам лучше выбирать оснащенный современный роддом. Другие не могут расслабиться в больничной обстановке в присутствии незнакомых людей – им нужны роды в атмосфере, приближенной к домашней, с акушеркой, которая умеет вести естественные роды. Некоторые женщины чувствуют себя уверенно, если рядом муж, мама, другие не хотят, чтобы близкие были рядом.

Пора в школу!

Тем, кто планирует естественные роды, очень много дает опыт обучения на курсах беременных. На занятиях мамы делятся друг с другом своими эмоциями, и таким образом вслух может быть проговорено и то, о чем мама сама боится заговорить с близкими людьми, и то, что сама еще не осознала, что-то беспокоящее, но не находящее словесного оформления. Помимо такого психотерапевтического эффекта курсы дают и информацию о различных методиках обезболивания.

В напряженные моменты родов маме проще понять, чего именно хочется, когда она уже знакома с широким арсеналом средств. Например, как на начальном этапе родов справиться с возбуждением. Как правило, когда роженица понимает, что схватки не тренировочные, а настоящие, ее охватывают сильные эмоции. В этом состоянии тратится много сил, а ведь они еще пригодятся!

Чаще всего лучше вообще подремать между схватками и не тратить энергию на судорожные сборы или общение с близкими. Иногда акушерки рекомендуют маме принять успокоительное, если она не может совладать со своими чувствами (легкие препараты: гомеопатия или травы, которые не принесут вреда). Как правило, если на этом этапе удается сохранить спокойствие, то и дальше все идет намного легче.

А теперь – в роддом

Когда схватки становятся сильнее и учащаются, пора ехать в роддом, отдыхать уже не получится. Приготовьтесь, совсем боли не избежать, но ей нужно радоваться, ведь болевые ощущения говорят о том, что малыш начинает продвигаться по родовым путям. Пытаясь справиться с болью при помощи новой позы или самомассажа, вы поможете не только себе, но и крохе.

Лежать можно только между схватками, но лучше не ложиться вовсе. Двигайтесь, ходите, становитесь в коленно-локтевую позицию, делайте круговые движения тазом. Чаще всего при схватке удобно находиться в позе «кошки», сидеть или стоять, наклоняясь вперед с опорой на руки, но это индивидуально и зависит от того, как ваше тело и голова малыша подстраиваются друг под друга.

Мамы могут принимать довольно причудливые ассиметричные позы, причем одна и та же поза помогает недолго, ведь процесс идет, головка малыша прошла чуть дальше, и уже нужно изменить положение тела. Чем более подвижны вы будете, тем лучше.

Расслабьтесь!

Во время родов очень важно расслаблять лицо и воротниковую зону. Не смыкайте губы, не сжимайте зубы, даже если вам очень больно. Существует рефлекторная связь между этими зонами и шейкой матки. Учитесь расслабляться, ведь современные городские жители очень напряжены, особенно в области шеи и плеч.

Потренируйтесь заранее, во время беременности.

Вот несколько упражнений на расслабление:

1. Сядьте или лягте, закройте глаза, представьте себе, что вашу шею и плечи согревает солнышко, будто вы сидите на пляже.
2. Сожмите зубы и прижмите язык к верхнему небу, а затем расслабьте. Повторите несколько раз, чтобы почувствовать разницу.

Если вы владеете искусством медитации, это вам тоже очень пригодится в родах. Многим женщинам во время схваток помогает сильный массаж крестцовой зоны. Другие предпочитают ласковые поглаживания и нежные объятия близкого человека.

А есть такие, которым неприятно любое прикосновение. Причем желания могут меняться на разных стадиях родов. К примеру, на начальном этапе роженице хочется, чтобы ее «пожалели», а спустя некоторое время она может оттолкнуть мужа, который пытается ее утешить. Важно, чтобы человек, сопровождающий женщину при родах, чутко реагировал на ее потребности и был готов исполнить любое ее пожелание.

Предвестники родов

Беременные женщины, особенно те, для кого этот ребенок первый, с волнением ждут момента родов. Но как определить, когда роды уже начались и что пора ехать в роддом? Здесь помогут так называемые предвестники родов. Однако не стоит обольщаться: роды могут начаться и вовсе без предвестников, либо вы можете их не заметить.

Чтобы этого не произошло, внимательно прочитайте статью о предвестниках родов. Обычно предвестники родов дают о себе знать за 2-4 недели до начала самих родов. Это происходит под влиянием гормональных изменений в организме женщины, готовящейся стать мамой.

Итак, перечислим основные предвестники родов.

Опущение живота

Живот опускается примерно за 2-4 недели у первородящих, и за день до родов у повторнородящих. Однако бывают случаи, когда живот не опускается вовсе. Когда происходит опущение живота, будущая мама замечает, что ей стало гораздо легче дышать, а ее живот сместился вниз. Однако сидеть и стоять при этом становится труднее.

Боли в спине

После того, как опустился живот и ребенок сместился вниз, беременная может испытывать не комфортные ощущения внизу поясницы.

Уменьшение массы тела

Перед родами беременная женщина может немного похудеть. Масса тела беременной женщины может уменьшится примерно на 1–2 кг. Так организм естественным образом готовится к родам.

Пищеварительная система перед родами

Накануне родов, как правило, происходит опорожнение кишечника. Женщина может неоднократно сходить в туалет, при этом стул выходит в несколько большем объеме, чем это бывает обычно. Непосредственно перед началом родов, т.е. за несколько часов до появления родовых схваток, могут появиться тошнота, рвота, полная потеря аппетита или расстройство желудка.

Такая реакция пищеварительной системы связана с действием гормонов, стимулирующих родовую деятельность. Перечисленные явления могут возникать как вместе, так и по отдельности и сопровождать появление первых слабых схваток. Кроме того, первые схватки могут ощущаться как боли в животе, усиленная перистальтика и частые пустые позывы в туалет.

Изменение двигательной активности плода

Перед родами малыш может то немного затихать, то очень активно двигаться. Но все-таки большинство женщин отмечают перед родами некоторое снижение двигательной активности ребенка, связанную с тем, что при массе около 3-х кг ему тесно в полости матки.

Слизистая пробка, отхождение слизистой пробки

Слизистая пробка — это выделение из влагалища шеечной слизи, которая может быть бесцветной, желтоватой, или слегка окрашенной кровью. Слизистая пробка сохраняет канал закрытым во время беременности. Потеря слизистой пробки — определенный признак (предвестник) наступления родов. Слизистая пробка может выйти хлопком (действительно, будто выскочила пробка, что связано с силой внутриматочного давления обусловленного, например, большим весом плода), а может вытекать постепенно, небольшими порциями.

Появление слизистой пробки свидетельствует о начавшемся раскрытии шейки матки. Однако отхождение слизистой пробки - еще не повод сломя голову нестись в роддом: необходимо связаться со своим врачом-гинекологом и проконсультироваться у него по поводу ваших дальнейших действий. Также слизистая пробка может не отходить совсем или отойти незаметно для женщины. Это не является нарушением.

Схватки - основной предвестник родов

Несомненным предвестником родов являются регулярные схватки, т.е. периодические сокращения маточной мускулатуры, идущие с устойчивой ритмичностью. Родовые схватки всегда сопровождаются раскрытием шейки матки, их невозможно нейтрализовать путем расслабляющих процедур, например, приемом теплой ванны. Но если у женщины накануне несколько раз появлялись ложные схватки, ей бывает трудно сориентироваться в своих ощущениях и различить родовые схватки. Если появление схваток сопровождается бурыми выделениями из половых органов, то можно с полной уверенностью говорить о начале родов.

Отхождение околоплодных вод - признак начала родов

Роды могут начаться с отхождения околоплодных вод. При этом, если разрыв плодного пузыря небольшой, то воды могут подтекать. Плодный пузырь может разорваться внезапно, тогда воды «хлынут сильным потоком». Воды могут отойти до того, как начнутся ритмичные сокращения матки. Чаще это происходит у повторнородящих.

Если воды отошли сразу, до наступления ритмичных схваток — следует ехать в роддом немедленно! Если воды пока подтекают, то в запасе есть несколько часов. Обычно воды прозрачные и не имеют запаха. Если же их цвет слегка зеленоватый, не забудьте сказать врачу, чаще всего, это признак неблагополучия со стороны ребенка.

Перечисленные нами предвестники родов не обязательно присутствуют у каждой женщины. Обычно у будущей мамы наблюдаются 2–3 признака приближающихся родов. Иногда, предвестники родов могут отсутствовать. Но однозначно следует обратить внимание на следующие признаки начинающихся родов: это регулярные схватки и отхождение вод.

Следите за своим состоянием, и вы не пропустите начало родов!